【科学的に正しい！】TOEIC単語の覚え方とおすすめ単語帳

TOEICのスコアを伸ばすためには、語彙の習得が非常に重要です。

具体的には目標のスコア×10倍の語彙数を目安にするといいでしょう。
例えば、800点を目指す場合は8000語を目安に語彙を伸ばしていくことでスコアも比例して伸ばしやすくなります。

TOEICスコアアップにおいては語彙力＝スコアと言っても過言ではなく、効率的な単語学習ができればスコアも効率的に伸ばせるでしょう。

この記事ではTOEIC単語のおすすめの覚え方について以下の疑問にお答えしていきます。

• TOEIC英単語の覚え方は？
• TOEIC英単語の覚え方のポイントは？
• TOEIC英単語帳の選び方は？
• おすすめのTOEIC英単語帳は？

TOEIC英単語の覚え方は？

TOEIC英単語は以下の3つのステップで覚えていくことがおすすめです。

STEP１：覚えている度合いで仕分ける

• 意味が瞬時に出てこない単語にチェックをつける
• 3日で仕分ける

単語学習をするときに一番最初にやってほしいのは、意味がすぐに出てくる単語とそうでない単語を仕分けることです。
一周目の時点で即座に意味が出てくる単語はその後学習する必要はありません。

覚えていない単語にはチェックを付けて後で見返した時に分かるようにしましょう。

アプリだとスワイプ操作だけで自動で仕分けられるので便利です。

この段階では単語の意味を覚えることが目的ではないので、一つの単語に時間をかけずに機械的に「意味を知っている・知らない」という基準で仕分けていきましょう。

単語の収録数が1500語程度であれば、1時間もあれば仕分けは終わるでしょう。
遅くとも3日以内で仕分け作業は終えましょう。

STEP２：1日200単語に触れる

• STEP1でチェックがついた単語だけを学習する
• 毎日通し番号で200語ずつ進める
• 音声を聞く→発音する→和訳を口に出す
• 最低でも10周する

仕分けが終わったら、チェックが付いた英単語の意味を学習していきましょう。

学習時間にもよりますが、1日30分学習できるなら毎日違う英単語を2〜300語程度進めていきましょう。
2〜300語というのは単語の通し番号です。

例えば、1日300語ずつ学習する場合の毎日の学習範囲は以下のようになります。

単語帳の学習範囲
1日目：1〜300番
2日目：301〜600番
3日目：601〜900番

単語帳での学習は広く浅くを繰り返すの鉄則です。
1日に50語ずつ学習するよりも、300語を浅く触れて繰り返しの数を増やすのがポイントです。

学習する際は以下の流れで取り組みましょう。

1. 単語帳を見ながら発音を聞く
2. 自分でも発音を真似て口に出す
3. 和訳を自分で思い出して口に出す
4. 分からない場合は時間をかけずにすぐに和訳をチェックする

単語帳の学習は2,3周では終わりません。
最低でも10周しないと十分な効果は感じられないでしょう。

STEP３：索引から即座に意味が出るかチェック

• 順番を変えて、索引からでも意味が即座に出るかチェックする
• 定期的に点検する

STEP2で英単語の意味がかなり出てくるようになったら、末尾の索引から単語の意味が即座に出せるかをチェックしましょう。

案外、単語帳で覚えたと思っていても索引で順番が変わると急に意味が出てこなくなることがあります。

索引からすぐに意味が出ない単語はあらためてチェックマークを書き込んでSTEP2の要領で再び学習しましょう。

索引からすべての英単語の意味が即座に出るようになったら、短期記憶に語彙が刷り込めています。
ただし、しばらくすると忘れてしまうので、2週間に一回、1ヶ月に一回というように間隔を空けながら必ず索引から単語の意味を思い出す時間を作りましょう。

TOEIC英単語の覚え方のポイントは？

TOEIC英単語の覚え方のポイントは以下の5つです。

1. 単語帳で覚える意味は一つだけ覚える
2. アプリを活用する
3. リーディング・リスニング学習と並行する
4. 単語帳をコロコロ変えない
5. 目・口・耳をフル活用する

単語帳で覚える意味は一つだけ覚える

apply→「申し込む」

単語帳には派生語や複数の意味が載っていることが多いと思います。

ただし、覚えるのは1つの和訳だけでOKです。
もちろん派生語なども覚えられればベストですが、第二言語習得の研究で派生語と覚えることが効率的であるという根拠は出ていません。

見出し語の一番上の和訳がもっとも優先して覚えるべき内容です。

冒頭のようにapply→「申し込む」といった1つの単語につき1つの意味を覚えればOKです。

アプリを活用する

英単語学習はアプリを活用することで、スキマ時間を活用して非常に効率よく英単語の意味を覚えることができるでしょう。

アプリを使って英単語学習をするメリットは以下のようになります。

1. スキマ時間に取り組みやすくなる
2. 音声とセットで学習できる
3. 覚えている度合いを自動で仕分けできる
4. 学習を継続したくなる仕掛けがある

単語帳での学習は単語帳を広げたり、音声を聞きたい場合は別途音声再生アプリを起動したりと学習の準備に少し手間があります。
アプリを使えば、電車の待ち時間、電車に乗っている時間など日常のちょっとした空き時間にも英単語学習をしようと思えてきます。

私が愛用しているmikanという英単語学習アプリは、解答の正誤やスピードから英単語ごとに覚えている度合いを自動で仕分けてくれるため、非常に効率的に学習ができます。

また私の英語コーチングの受講者の声で多いのが、「mikanの学習記録を途絶えさせたくないので、継続できました！」というものです。
自動で学習記録がついたり、通知で学習リマインダーが来たりするので学習を継続しやすいと感じる方が多いです。

私は自分でたくさんアプリを使ってきましたが、英単語学習はmikanがおすすめです。
mikanの使い方や仕様については以下の記事で詳しく解説しています。

リーディング・リスニング学習と並行する

単語学習のときに気をつけたいのが、単語帳だけの学習になってしまう点です。

リーディング・リスニング学習と並行することで、単語帳で学んだ単語を実際の英文の中で見聞きでき、効率的に語彙を増やすことができます。

単語帳で覚えた単語は実際の英文を前にすると、意味がすぐに出てこないというのはよくある話です。
単語帳で学んだ英単語をリーディング・リスニングといった実践の中で使うことで、こうした現象を避けることができます。

単語帳をコロコロ変えない

単語帳は一冊決めたものをやり抜きましょう。

一番良くないのは2,3周したところで「あまり覚えられていないから、この単語帳は合わない」と他の単語帳に浮気してしまうことです。

そもそも英単語は単語帳を2,3周しただけでは覚えられません。
単語帳を変えるとせっかく深まってきた記憶がリセットされてしまうので、コロコロ単語帳を変えないことをおすすめします。

目・口・耳をフル活用する

単語を学習する際には黙読してはいけません。
単語の発音を聞き、スペリングや和訳を見て、自分でも英単語・和訳をそれぞれ口に出すことで脳を活性化させることができます。

実際に音声を活用してより多くの脳の分野を動かすことで効率的に単語を覚えることができることが分かっています。

目・口・耳をフル活用して英単語を覚えていきましょう。

TOEIC英単語帳の選び方

TOEIC対策の英単語帳を選ぶ際には以下の2点を心がけると自分にぴったりの一冊を見つけられます。

1. アプリか単語帳か
2. 語彙レベルに合った教材か

アプリか単語帳か

まずアプリで学習するか、それとも市販の紙の単語帳を使うかという選び方です。

アプリと単語帳それぞれの特徴を一覧にしました。

	アプリ	単語帳
持ち運び	◯	△
音声	◯（アプリ内で完結）	△（機器で再生）
仕分け	◯（自動）	☓（手書き）
記録	◯（自動）	☓（自分で測る）
金額	☓（サブスクが多い）	◯（買い切り）
種類	△（選べる参考書が多くない）	◯
フレーズ	△（単語の意味だけが多い）	◯

これらは好みによる部分が大きいので、一概には言えませんがアプリを使ったことがない方は一度使ってみたうえで判断することをおすすめします。

というのも、私はアプリに抵抗があったのですが、一度アプリで英単語を学習して以来もうアプリ以外では勉強できなくなるほどその便利さ・手軽さに魅了された経験があるためです。

アプリでは特に音声をセットで聞くことができ、ワンタップで単語の仕分けも自動で記録されるため記憶への定着度によって学習頻度を変えることができるのが魅力です。

語彙レベルに合った教材か

単語帳で選びで大切なのは、自分の語彙レベルに合った単語帳で学習することです。

現在の語彙数はTest your English vocabularyというサイトで5分程度でチェックすることができます。

回答を終えると以下のように結果が表示されます。例えば以下の場合だと語彙力は10,436語あることになります。

意味が分かる英単語にチェックを入れていくだけで語彙力が簡単に測定できます。いろいろ試しましたがこちらのサイトは割と正確だと思います。

おすすめのTOEIC英単語帳は？

おすすめのTOEIC英単語帳は以下の3つです。

1. キクタンTOEIC
2. でる順パス単
3. 金のフレーズ

キクタンTOEIC

キクタンTOEICシリーズはスコアに合わせて4冊出版されている単語帳のシリーズです。

スコアレベルが500〜990の人向けに4冊あり、自分のスコア・語彙レベルに合わせた単語帳を選ぶことができます。

• キクタンTOEIC(R) L&Rテスト SCORE 500
• キクタンTOEIC(R) L&Rテスト SCORE 600
• キクタンTOEIC(R) L&Rテスト SCORE 800
• キクタンTOEIC(R) L&Rテスト SCORE 990

他の単語帳がレベルに合わせて分かれていることが少ないため、レベル別にシリーズ化されているキクタンは自分の合った一冊を選びやすいためおすすめです。

でる順パス単

でる順パス単は英検用の定番単語帳シリーズで5〜1級の級別にレベル分けされた単語帳です。

• 英検5級 でる順パス単 5訂版
• 英検4級 でる順パス単 5訂版
• 英検3級 でる順パス単 5訂版
• 英検準2級 でる順パス単 5訂版
• 英検2級 でる順パス単 5訂版
• 英検準1級 でる順パス単 5訂版
• 英検1級 でる順パス単 5訂版

英検用ではありますが、特に準1級までの内容はTOEICシリーズはとも大きく重なるところが多く、収録語数も多いためおすすめです。

また、すでに紹介した単語アプリmikanの中でも利用できます。

金のフレーズ

金のフレーズは通称「金フレ」と呼ばれる「TOEIC L & R TEST 出る単特急 金のフレーズ」というTOEIC対策用のフレーズ集です。
累計230万部の売上を誇る参考書で、「TOEIC受験者のバイブル」とも言えます。

金フレの特徴はその名の通り、単語帳というよりもフレーズ集であるという点です。

金フレは下の画像のように「ホテルについて何がほのめかされていますか？→What is i______d about the hotel?」とTOEICフレーズの日本語訳とキーワードが穴抜きになった英文が併記されています。

金フレのフレーズはTOEICの試験の中でそのままの形で登場することが多いです。
例えば上の画像にもある「What is implied~?」という形は設問の文章で頻出です。
実際、私もTOEICの模試を解いていると、金フレで覚えたフレーズがそのままの形で出てきたことが何度もあります。

特にTOEIC初心者は、設問や問題文に含まれるTOEIC頻出の表現に慣れていないために苦戦することが多くあると思います。

金フレの使い方については以下の記事で詳しく解説しています。

TOEIC単語の覚え方とおすすめ単語帳まとめ

この記事ではTOEIC単語のおすすめの覚え方について以下の疑問にお答えしてきました。

• TOEIC英単語の覚え方は？
• TOEIC英単語の覚え方のポイントは？
• TOEIC英単語帳の選び方は？
• おすすめのTOEIC英単語帳は？

TOEIC英単語は以下の3つのステップで覚えていくことがおすすめです。

TOEIC英単語の覚え方のポイントは以下の5つです。

1. 単語帳で覚える意味は一つだけ覚える
2. アプリを活用する
3. リーディング・リスニング学習と並行する
4. 単語帳をコロコロ変えない
5. 目・口・耳をフル活用する

TOEIC対策の英単語帳を選ぶ際には以下の2点を心がけると自分にぴったりの一冊を見つけられます。

1. アプリか単語帳か
2. 語彙レベルに合った教材か

おすすめのTOEIC英単語帳は以下の3つです。

1. キクタンTOEIC
2. でる順パス単
3. 金のフレーズ

効率的なTOEICスコアアップには英語コーチングがおすすめ！

一人で英語学習を継続するのに不安がある方は英語コーチングがおすすめです。

英語コーチングとは、英語学習のプロである英語コーチが専属であなたの英語学習を徹底的にサポートするサービスです。
具体的には

• 週次の面談
• 毎日の学習進捗チェック
• 学習計画の作成
• 発音・英作文の添削
• チャットでの質問対応

といったサポートを提供することで、TOEICスコアアップまでの時間を1/2~1/3にまで短縮することができます。

英会話教室やオンライン英会話はレッスン時間にのみ英会話の機会を提供しますが、英語コーチングは面談以外の時間にも毎日学習進捗の確認や課題の添削などのサポートを行っている点が最大の違いです。
学習の継続と効率的な学習の２つに重点を置くことで、効率的なTOEICスコアアップをサポートしてくれます。

英語コーチングについて、以下の記事で詳しく解説しています。